Le pumping, c’est charger et décharger le foil de façon rythmée. Tu appuies sur le pied avant pour enfoncer le foil, puis tu allèges pour le laisser remonter ; cette oscillation convertit le mouvement vertical en poussée vers l’avant, un peu comme un dauphin qui nage.

Deux usages principaux :

Pump de décollage — avant que l’aile ou le vent aient assez de puissance, tu pompes pour mettre la planche sur le foil
Pump de liaison — entre deux bumps ou dans une molle, le pumping te maintient sur le foil au lieu de retomber dans l’eau

Les foileurs en SUP downwind utilisent le pumping comme unique propulsion : ramer pour attraper une houle, décoller sur le foil, puis pomper d’un bump à l’autre sur des kilomètres. C’est terriblement exigeant physiquement, mais ça permet de rider en foil sans vent et sans aucune puissance de vague.

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